Если попросить человека назвать самые рискованные профессии, то с большой вероятностью в ответ можно услышать: саперы, шахтеры, космонавты, омоновцы и т.п. Выбирая такие профессии, люди сознательно идут на риск. Значит ли это, что выбирая тихую офисную жизнь и кресло бухгалтера, нас не коснутся опасности, напрямую влияющие на наше здоровье?

Человеку непосвященному кажется, что бухгалтер «просиживает штаны», денно и нощно корпя над своими бумагами. Где же тут опасность? На самом деле она подстерегает нас за углом, в самые неожиданные моменты.

Откуда берутся болезни?

Бухгалтеру присущи болезни не самые романтичные: остеохондроз, варикоз, близорукость, сколиоз и др. Откуда же они берутся?

Конечно, эти хвори не приходят в одночасье, а имеют особенность захватывать организм постепенно, не спеша. Весь день сидите на стуле в неудобной позе – здравствуй, сколиоз с остеохондрозом, не отрываете взгляд от компьютера и бумаг – и вот уже близорукость подкрадывается. В спешке забыли пообедать, перекусываете бутербродами – гастрит про вас не забудет.

К чему идем?

«Свежий» воздух мы глотаем через форточку в вагоне метро, солнечные лучи ловим сквозь щелку в жалюзи, заедаем стрессы очередной булочкой и шоколадкой и глотаем пачками успокоительные перед контактами с налоговыми органами.

В результате изо дня в день ваш позвоночник подстраивается под спинку неудобного кресла, тело стремится расшириться и заполнить пространство между подлокотниками, от чувства постоянной ответственности развиваются нервные болезни, а линзы очков стремительно толстеют.

Не слишком приятная перспектива, не так ли? Самое интересное, что бухгалтерская профессия не относится к «вредным» и на компенсации рассчитывать не приходится. Поэтому остается только самим брать себя в руки и настойчиво противостоять вредному влиянию профессии.

Бережем нервы

Нервные заболевания – отдельная строчка хит-парада бухгалтерских болезней. Она возникает на фоне повышенных умственных нагрузок, переутомления, стрессов, постоянных волнений, неудовлетворенности работой. Как сберечь свои нервы:

1. Не берите на себя непосильную ношу – кучу фирм, с которыми вы в состоянии справиться, только если совершите 12 подвигов Геракла. Деньги, которые вы заработаете таким путем, не принесут вам радости. У вас просто не останется ни сил, ни времени, чтобы чему-то радоваться.

Постоянно, изо дня в день сидите на работе допоздна? Если вы таким образом пытаетесь тянуть непосильный воз обязанностей, смените работу. Неправда, найдете лучше! Обязательно найдете, если зададитесь целью.

2. Отдыхайте полноценно. Не берите работу домой. Уезжая в отпуск, меняйте номер телефона и не сообщайте его начальству. Пусть думают, что у вас на Мальдивах или в деревне Кукуево проблемы со связью. Никто не умрет без вас!

3. Относитесь проще к налоговой инспекции и проверкам. Представьте их персонажами черной комедии. Представьте, что случилось самое страшное, чего вы больше всего боитесь, как бухгалтер. Вы живы? Это самое главное! Остальное – вещи проходящие.

Бережем спину и желудок

Обязанностью работодателя является обеспечение работника нормальными условиями труда. И если от неудобного стула у вас затекает спина – самое время намекнуть начальству на это. А может быть, и взять больничный с «радикулитом». Вполне вероятно, что оплата первых 3 дней за счет работодателя сравнима со стоимостью хорошего офисного кресла. Вот и пища для размышлений вашему начальнику.

Ваш обед – это святое. Хотя бы полчаса выделить на него вы обязаны. Не говоря уже о том, что вы сделаете приятное своему пищеварению, вы элементарно отвлечетесь от работы. После такого переключения вы с новыми силами вернетесь в бой.

Добавьте в свою жизнь

1. Физкультуру. Сейчас такое море возможностей подобрать себе по душе физические упражнения — от танцев до единоборств, от плавания до йоги. Выберите, что подходит вам и купите абонемент (!). Да-да, заплатите вперед. Вы же бухгалтер, вы же не дадите деньгам пропасть просто так.

2. Проходите ежегодное обследование. Сходите раз в год хотя бы к терапевту, сдайте элементарные анализы, сделайте ЭКГ.

3. Уезжая на курорты (раз уж вырвались) не экономьте на лечении. Практически во всех пансионатах, гостиницах на морских побережьях, не говоря уже о санаториях, есть минимум массажный кабинет, а обычно – еще с десяток процедур, которые помогут вам восстановиться.

4. Правильно организуйте рабочее место. У вас всегда все под рукой, только протяни ее? Плохо. Скорее всего, вы весть день, простите, попу от стула не отрываете. Если есть возможность, поставьте принтер на соседний стол, а папки в отдельный шкаф, подальше от вашего стола. Так вам хотя бы придется периодически вставать в места. Идеальный вариант – разминка каждый час. Стесняетесь? Есть специальные «незаметные» упражнения, мы как-нибудь поговорим о них.

Вот и все на сегодня. Будьте здоровы!

Как рассчитать больничный в 2019 году?

Перечислим основные правила, используемые в 2019 году для расчета больничного листа.

Пособие по временной нетрудоспособности выплачивают:

• за счет средств страхователя — за первые три дня (только при заболевании или травме работника);
• за счет средств бюджета ФСС – за основной период, начиная с четвертого дня нетрудоспособности работника;
• за счет средств бюджета ФСС – с первого дня, при временной нетрудоспособности по причине ухода за ребенком, больным членом семьи или долечивание в санатории и т.п. (во всех случаях, кроме заболевания и травмы).

Пособие по временной нетрудоспособности рассчитывают на основе средней зарплаты работника за последние два календарных года. Эти два года предшествуют текущему, в котором наступила временная нетрудоспособность. Для расчета средней зарплаты берутся все выплаты, на которые начислялись страховые взносы. Чтобы рассчитать средний дневной заработок, сумму начисленной зарплаты за два года делим на 730 — число дней в двух годах.

Расчетный период по пособию — 2 года. Если в это время у сотрудника не было заработка или среднемесячная зарплата оказалась меньше МРОТ, то при расчетах нужно исходить из минимальной оплаты труда — 11 280 рублей в 2019 году. То есть сумма среднего заработка сотрудника за расчетный период составит 24 МРОТ или 270 720 рублей.

В отдельных случаях закон разрешает заменить года в расчетном периоде. Например, если сотрудница была в отпуске по уходу за ребенком в 2017 году, то для расчета больничного 2019 можно взять 2016 и 2018 года.

Оплата больничного листа в 2019 году

Пособие выплачивают за календарные дни, то есть за весь период нетрудоспособности, на который был выдан больничный лист. Есть несколько исключений, их полный перечень содержится в п.1 статьи 9 №255-ФЗ от 29.12.2006. Размер пособия зависит от страхового стажа сотрудника:

• если стаж меньше 6 месяцев — размер пособия за месяц приравнивается к размеру МРОТ с учетом районных коэффициентов, установленных в регионе или местности;
• если стаж меньше 5 лет — размер пособия составляет 60% от среднего заработка;
• если стаж работника от 5 до 8 лет — размер больничного составляет 80% от среднего заработки;
• если стаж превышает 8 лет — размер больничного составляет 100% от среднего заработка.

Если сотрудник прекратил работу в организации, но в течение 30 дней после увольнения утратил трудоспособность из-за травмы или заболевания, ему нужно выплатить 60% от среднего заработка. Информацию о зависимости размера пособия от стажа в разных случаях смотрите в ст. 7 №255-ФЗ от 29.12.2006.

Стаж рассчитывайте по данным трудовой книжки. В него входит работа по трудовому договору; государственная гражданская, муниципальная, военная и иная служба; деятельность ИП и другая деятельность, во время которой лицо было застраховано на случай временной нетрудоспособности или материнства.

Пример расчета больничного листа в 2019 году

В 2019 году не предвидится изменений в расчете и оплате больничного листа по сравнению с 2018 годом. Однако, размер МРОТ на 2019 год изменится и составит 11 280 рублей. Предельный заработок для базы по взносам на 2017 год — 755 000 рублей, на 2018 год — 815 000 рублей. Если вы рассчитаете пособие с большей суммы, ФСС не возместит вам затраты. В 2019 году лимит составит 865 000 рублей, но эта сумма будет актуальна для расчета больничных в 2020 году. Количество дней в расчетном периоде — 730, для декретных — 731. Рассмотрим пример расчета больничного в 2019 году.

Иванов Иван Петрович болел с 11 по 25 января 2019 года. Его страховой стаж 7 лет, расчетный период для исчисления пособия — 2017 и 2018 годы.

Шаг 1. Считаем заработок Иванова за предыдущие два года. В 2017 году он составил 660 000 рублей, а в 2018 году — 720 000 рублей. Обе суммы ниже допустимых лимитов (755 000 и 815 000 рублей соответственно), значит берем для расчета фактические суммы. Таким образом, в расчетном периоде его заработок составляет 1 380 000 рублей.

Шаг 2. Найдем средний дневной заработок: 1 380 000 разделим на 730. Получим 1 890 рублей 41 копейку.

Шаг 3. Определим средний дневной размер пособия с учетом стажа. Стаж составляет 7 лет, значит размер больничного пособия составит 80% от среднего дневного заработка: 1 512 рублей 33 копейки.

Шаг 4. Сумма пособия к выплате: дневной размер пособия умножаем на число дней нетрудоспособности: 1 512,33 × 15 = 22 684 рублей 93 копейки.